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菜の花とミックスビーンズの中華和え   

菜の花の茎を細かく切って、蒸し煮した人参とミックスビーンズと合わせ、白ごま、塩、ごま油で中華風に。
菜の花の茎はシャキシャキとして歯ごたえがあり、食感もいいです!
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蓮根としめじのバルサミコ酢炒め
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酸味も春の味です。肝機能をサポートしてくれます♪

# by hori178 | 2014-04-03 19:08 | おべんとう

菜の花と長芋の塩麹煮   

なかなかお弁当がアップできず・・・一気にご紹介します!
家の庭で育てた菜の花がぐんぐんと伸びて、毎日のように食卓にのぼっています。
ふきのとうや菜の花、山菜などの苦味は春の味でもあります。

長芋、人参、シイタケ、油揚げそして最後に菜の花をさっと入れて塩麹で味付けしました。
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ミックスビーンズと春菊の豆乳マヨネーズ和え
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# by hori178 | 2014-04-03 19:04 | おべんとう

干し大根の中華炒め   

春は出会いと別れの季節。
職場でも大幅な異動があります。
寂しさや不安、期待、楽しみ…さまざまな人の感情が行き交う季節です。

半生に干した大根をごま油でサッと炒めて、厚揚げと人参を加えました。
シャキシャキとして甘くて美味しい~♪
母が朝からせっせと大根を切ってザルに干していました。
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大陽の恵みはありがたいですね~
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# by hori178 | 2014-03-24 12:08 | おべんとう

ベジそぼろと野菜の煮浸し   

梅の花も見頃を迎え、偕楽園も賑わっています。
会社のトイレにも剪定して切った梅の枝を花瓶に入れて飾ってありました。
梅の香りで癒やされています~♪

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さて、今日のおべんとうは大豆ミートを醤油麹と唐辛子でピリ辛にしたベジそぼろごはん。
ごはんが何杯も進みます~~
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かぼちゃ、人参、えのき、高野豆腐、小松菜をさっと煮て煮浸しに。
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切り干し大根の煮物。

# by hori178 | 2014-03-19 12:57 | おべんとう

アレンジクッキング①   

新しくスタートしたアレンジクッキングの1回目は、「お餅」を使ったメニューです。
このメニューは前にも登場したことがあり、私も好きなメニューの会です♪

もう4年くらいお料理教室に通ってくださっている気心しれた生徒さんたちです。
手際もテキパキとあっという間に仕上がりました~
お餅のお好み焼、もっちーずフォンデュ、野菜のもっちーずグラタン、オートミールと野菜のスープ、マンゴーのぽにょぽにょプリン
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餅で作るチーズは、かなりチーズに近いお味です!
楽しい女子会パーティーの始まりです(^O^)/

# by hori178 | 2014-03-18 20:58 | お料理教室