アスパラ弁当   

父の知り合いの北海道に住んでいる方から今年もアスパラが届きました。
ごぼう,なす,人参,ブロッコリー,ミニトマトと茹でたアスパラでケチャップ炒め。
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茹でたじゃがいもにブロッコリーを一緒にマッシュして,塩麹のみで味付けしたマッシュポテト。
マヨネーズが入らなくても美味しいです!
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先の方を半分に切ってごはんの上にも飾ってみました♪
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・野菜のケチャップ炒め
・塩麹のいもっこりー
・ミニトマト
・玄米ご飯
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by hori178 | 2012-05-24 08:06 | おべんとう

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